妊娠糖尿病の食事:治る?改善メニューで頭に入れておいて欲しいこと

ちょっとドーナツみたいな感じのベーグル。
好きな人は見てるだけでも十分な感じもしますが、これって妊娠糖尿病の人がベーグルを食べても大丈夫なのでしょうか?

 

 

形だけはドーナツと似ていますが、中身は全く異なります。

 

 

ベーグルにもよりますが、そのへんは中身にもよります。
当然生クリームとかそういった糖分のあるものをかけるのは禁止です。

 

 

油を一切使っていないものであればいいでしょう。
これって更に効果があって、固くて噛むのに時間もかかり、満腹感も得られます。

 

糖尿病にもいい、ということでブログでオススメされたりもしているのですが、詳しくはやはりお医者さんに相談されるのが一番良いでしょう。

 

 

基本的にはパンの一種で、砂糖も入っているでしょうから、糖質は高めとされています。
そしてカロリーも高いので、好きなのであれば、1個ではなく半分など、分割食のときにたべるとか、いろいろと工夫が必要となってくると思います。
いろんなベーグルを食べたくなると思いますが、そのたびに糖質やカロリーを調べることに問題ないようであれば、
かつ、ちゃんと糖質の計算が問題ないのであれば、OKとするとかルール付を行った上で食べていくようにするのがベターかと思います。

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